MARATÓ DE BCN 2010

Hola companys!!!

Com va l´últim mes de preparació??? bueno suposo com a mi amb ganes de que arribi el dia i demostrar tot el que em treballat aquests mesos.
Marc, Vui donar-te les gràcies per la teva paciència de enviarnos tots els entrenos i contestar-nos a tantes i tantes preguntes que t´em fet, espero que no et defraudem.
Bueno Marc sobre el repte o l´aposta entre el trio calavera crec que esta molt clar que té més color tirant a kiko, no? jajajajaa
No, es broma, la veritat es que crec que estará molt renyida la cosa però lo que importa ens que acabem molt bé la marató i cumplim les nostres marques.

Aprofito per dir-te que demà no sé si podré vindre al entreno, ja veurem.

salutacions

Hola a tots,
mort d'enveja perque no hi puc participar, us vull desitjar a TOTS:
- molta sort,
- que feu una bona marca
- i sobre tot, que disfruteu.

P.D.
(Encara confio en poder fer alguns Km.)

Poco queda ya.

Aprovechemos estas medias maratones,que se organizan por estos mundos de Dios, para poner un tiempo al paso del 21 en la gran prueba.

En mi caso será en Gavá este fin se semana, después de haber participado en Granollers hace quince días.

Un saludo,

Xavi

Ya tengo ganas que llegue el día 7 para ver al 'trío calavera' en acción

Salud y km!

Avui al matí he fet la 5ena i darrera tirada llarga (33 kms incloent pujada i baixada a Collserola) des l' inici de preparació de la marató per allà principis de Gener (mitja de Sitges). Encara que no he volgut forçar gaire el ritme, la veritat és que m'he trobat força bé i no em sento gaire carregat de cames aquesta tarda. M' ha sortit el recorregut en 2h50' el que representa un ritme promig de 5'09''.
Entre les mitges d'aquests dos darrers mesos, algunes amb tirada prèvia, i els entrenaments del Marc dels dimecres la veritat és que em sento que ja la tinc ben preparada i ja estic desitjant que arribi el 7 de Març. L' any passat 3h39' i a veure que passa enguany.
Creuo els dits perquè no hi hagi cap lesió aquests pocs dies que manquen.

Supongo que ya nos encontraremos como cada año en la fuente típica o donde sea, para hacer la foto, que hemos de actualizar el album.

Hasta el diumenge,

Xavi

Felicidades a todos!!!

Compañeros!! Ya está! Ya hemos hecho otro Maratón. Otros 42.195 km de asfalto detras de nuestras espaldas. Toda una hazaña. Después de cuatro meses de entrenos duros, de vigilar lo que comemos, de sacrificar parte de nuestra vida privada y laboral, por fin hemos llegado a la meta que nos hemos fijado. Y como!! Todos los que han corrido el maratón hemos llegado más o menos dentro del tiempo que nos habíamos propuesto. Si viviéramos en una meritocracia, en nuestros casas nos tratarían como reyes durante por lo menos un año y en nuestros trabajos nos aumentarían el sueldo!! Desafortunadamente no es así.
Al menos no en mi casa!!
Viendo los tiempazos de todos me lleno de orgullo y satisfación de haberlo preparado y corrido juntos con vosotros. Ha sido un gran experiencia!!

Pero hay que destacar algunos tiempos:
Para empezar los tiempos de los cracks de siempre: Juanan Lopez Rico con un 2.44.48 el mejor del club!! Xavier Alfonso Pelegrín, después de un largo periodo de lesiones ha vuelto más fuerte que nunca con un 2:48:17, Rafael Rodríguez y Quique Carnicero, dos cracks que nunca fallan 2:52:47 y 2:58:08 respectivamente!! Nuestro fisio, Koen Willems también ha mostrado que es un digno miembro de Runnersworld con el mejor tiempo de los nuevos Runnersworld! 3:01:35. De los Runners de la primera hornada destaca la gan carrera que han realizado Joan Boada y Sergi Alexandri ambos mejorando con creces sus “personal bests “con un 2:50:36 y 3:14:32!! Vaya bestias.!

Rafa Calvo, Kiko y yo hemos salido con Xavi Casorran de liebre, y con la gran ayuda de Xavi todos hemos cumplido nuestros objetivos. Al final he podido dar un poco más de gas y he acabado en 3.25:28! Rafa después de un periodo de inactividad 3:33:49 y Kiko Fuertes con un bien merecido 3:37:32 a pesar de unos agónicos últimos 10 km.
Especial mención merecen nuestros veteranos jubilados Antoni Radigales y Agus Seco, dos cracks que siempre cumplen con sus deberes: 3:40:01 y 3:45:26 resp.

Ignasi Juarez , joven padre con pocas horas de sueño, acompañado por Albert Bachs con resaca de Barça y Xavi Recarens han hecho lo que toca, acabar el Maratón!!

Falta felicitar también a los nuevos Runners , debutantes en la distancia con excepción de Javier Trueba , Frances Catala, Jordi Redo y Carles Pérez todos bajando de 4 horas. Un trabajo fenomenal!!!

Falta también que demos las gracias a todas estas personas que nos han ayudado a lograr esta reto, como son especialmente nuestras familias por aguantarnos durante estos duros meses de entreno, y tambien por animarnos tan fantásticamente por todo el recorrido del maratón!! Merci!!
A Lidia, Mónica, Eli y Karim en el punto 32 K dándonos geles y ánimos!!

Pero hay que destacar el trabajo realizado por nuestro gran entrenador Marc Hurtado por sus planes de entreno y los entrenos físicos de los sábados y miércoles!! Mañanas y noches heladas que Marc ha estado al lado de nosotros dándonos caña!! Ha hecho un gran trabajo llevándonos a la meta de la Marató de Barcelona!!

marató barcelona 2010
Hola companys!!!
Que tal estan les cames???
Suposo que cansades....
Bé, vaig a comentar la meva crónica de la marató....

El día va comenzar amb bones sensacions, una temperatura ideal per correr,ambient magnífic i unes ganes de trencar els cronos i fer les millors marques.
L´accés al calaix de sortida resulta una mica complicat però un cop a dins només esperes el tret d´inici de la cursa mentres escoltes la meravellosa canÇó d´en Fredy Mercury i Montserrat Cavallé "Barcelona" recordant aquells jocs olímpics tant brillants.
Enfilem els primers quilòmetres pel carrer creu coberta, hi ha molta gent i resulta complicat agafar el millor ritme però estem al principi, encara queda molt. Passem per l´estadi del Barça i ens juntem un grup (Frank, Rafa, xavi i jo), el Xavi es la llebre que ens portará a ritme per conseguir baixa de 3h 30´. El circuït és molt bonic i aquest any hi ha molta gent animant i això fà que en molts moments et posi la pell de gallina. Ens posem a ritme del xavi i passem pel passeig de gràcia, sagrada família fins arribar al pas per la mitja marató. Ens mirem les cares i ja veig que comenÇa l´hora de la veritat. Arribem al KM25 i ens trobem amb la llarguísima diagonal que fà una petita selecció dels corredors. el frank marxa amb molta forÇa i penso que avui serà el seu gran dia, comenÇo a patir una mica el sindrome del mur famós pel KM 30 i ja em dono conta que tindré que patir de valent per arribar a la meta.
Les forces van mimbant i pel Km32 on està la carpa del club, rebo molts ànims de tots els companys i en especial de la Eli (la meva parella). Menjo una mica de plàtan i bec aigua i segueixo la meva aventura amb el Marc durant uns quilòmetres. m´intenta animar una mica però es el moment en que estic més fatigat. Per fi em decideixo a pendre un d´aquells gels miraculosos i passant per les torres Mapfre reprenc un ritme més alegre. L´ànim creix dintre de mi al passar per l´arc de triomf i cada vegada estic més decidit d´arribar a la meta. L´últim parcial del KM35 al 40, intento disfrutar de l´ambient que es respirar i de lo bonica que és la nostra ciutat.
El quilòmetre 40 em fà treure l´últim esforÇ dins de mi i amb una cara de patiment però al mateix temps d´alegria recorro el carrer que t´ha de donar la glòria (sepulveda). Ja sento els crits de la gent animant a tots els corredors que van arriban.
Ja està! ho he tornat aconseguir!!
La marca 3 hores 37 minuts 32 segons. No és la millor que tinc però tal com ha anat les coses estic satisfet.

Bé companys només em quedar felicitar a tots els que vau acabar la marató i també als que van baixar la marca personal.
També agrair el suport de tots els que ens vareu animar durant la cursa.
Gràcies a tots!
Fins aviat.

Hola amigos, les saludo desde Santiago de Chile.
Estoy evaluando la posibilidad de correr en esta maraton en la próxima versión, la del año 2011. Claro, que también aprovecharé mi estadia por vuestra hermosa ciudad, para conocerla y recorrerla la semana siguiente de la maratón.
Es por esto es que quisiera saber si alguno de Uds. tiene algún datillo de donde horpedarme a un precio razonable, iré con mi esposa, claro ella irá solo a pasear.
A ver si se animan y vienen alguna vez a Stgo. de Chile, claro que contarán con mi ayuda en la logística que requieran si se animan a venir.
Saludos cordiales a todos.
Marco

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